LER o POST de 27 Outubro

O MEU MONSTRO DAS BOLACHAS.

Apesar de não ser suposto estar a fazer isto, vou ser a 1ª a participar no post (colocado aqui em baixo).
PORQUE ME TÊM DITO QUE NÃO SABEM O QUE ESCREVER, que o blog isto e o blog aquilo, que não sabem escrever bem e expor ideias, XPTO, e blá, blá blá wiskas-saquetas…
Vou dar o exemplo!
Não sem antes dizer que pode ser qualquer coisa! Fotos, um texto giro de alguém, uma experiência vivida, um sonho ou uma viagem… enfim: criem e partilhem as coisas mais doidas!
Please!

Então vou falar do meu “MONSTRO DAS BOLACHAS”.
Eu, Lara, sofro daquilo a que os entendido chamam de: Síndrome do comer nocturno, distúrbio de sono alimentar, etc.
Diz a literatura que este Síndrome só foi descoberto em 1999, apesar de se conhecerem os sintomas desde o início do século. Ora, antes de ir falar com o meu médico, tentei na net e na biblioteca e descobri que não tenho um distúrbio alimentar mas sim um distúrbio do sono!
E garanto que isto está longe de ter piada, como me parece estar longe um ponto final nesta história.

Tudo começou em 2003, quando enquanto tirava o curso, tinha um emprego a tempo inteiro, um de barmade em part-time, e fazia umas “perninhas” numa rádio local.
De inicio apenas me levantava de noite, consciente, para petiscar qualquer coisa.
Não dei muita atenção ao assunto, até porque nem tinha tempo para pensar nisso.
Vi que a coisa era grave quando me virei para o meu namorado, da altura, e lhe pedi:
- Esconde-me a chave da cozinha, por favor!
Quando ele não estava eu própria a escondia, fora de casa, antes de dormir.
Quando estava nos meus pais, pedia ao meu irmão.
Quando estava num hotel, sem cozinha para assaltar, passava as noites em claro, com a sensação que ia morrer de fome antes do sol nascer…
Piada? Não…
Cura? Bem…
Gula? Não, de certeza!
Vou transcrever algumas coisas que saquei, no pouco que está disponível:
“Caracteriza-se por pouco apetite de manhã e comer excessivamente à tarde, ou durante a noite e insónia, tende a ser desencadeado pelo stress. (…) Também conhecido como compulsão alimentar nocturna, este transtorno alimentar está frequentemente ligado a um estilo de vida estressante e suspeita-se que esteja relacionado aos desequilíbrios hormonais segregados durante o sono, pois é caracterizado pela falta de apetite pela manhã e grande ingestão de comida durante a noite.
Isto para além de insónias, ou seja, é uma combinação de transtorno alimentar com uma desordem de sono e de humor. É um transtorno que pode levar à obesidade pela alta ingestão calórica devido as quantidades e qualidades de alimentos consumidas. Estes episódios podem ocasionar restrições e desequilíbrios nutricionais com períodos de jejum durante o dia, fortalecendo ainda mais o ciclo característico do Transtorno. Porém há pacientes que apresentam uma rotina alimentar normal durante o dia e tem surtos de fome durante a noite, estes geralmente apresentam um padrão de sono agitado, com despertares frequentes durante a madrugada. A Síndrome de alimentação noturna, reconhecido desde 1999, afecta entre 1% e 2% da população.

También se le considera un desorden del sueño. Ele também era considerado um distúrbio do sono. A menudo está acompañado o se confunde con el desorden alimenticio relacionado con el sueño, aunque son distintos. Muitas vezes é acompanhado por ou confundidos com alimentos relacionados com distúrbio do sono, mas distinta. El síndrome consiste en un comportamiento persistente, al contrario del que se produce en los aperitivos ocasiones que algunas personas toman de vez en cuando por la noche.

Um dado interessante na Síndrome do Comer Noturno é que, em média, esses pacientes consumem 56% de toda sua ingestão calórica diária no período noturno, entre as 22 e 6 horas, ao passo que a população geral consume aproximadamente apenas 15% da ingestão calórica diária nesse período.
Os resultados são ainda mais graves a longo prazo.
A carência de sono pode levar à obesidade, diabetes, pressão alta, problemas cardíacos, depressão e abuso de medicamentos para dormir (uma solução para noites mal dormidas, mas prejudicial a longo prazo).


ENCONTREI VÁRIOS TESTEMUNHOS EM BLOGS E SITES. Escolhi este:
“Mais alguém sofre disto? Eu ás vezes é com cada ataque de fome que até parece mentira... Ainda esta noite acordei ás 5 da manhã esfomeado, arrastei-me até á cozinha e mandei abaixo duas sandes mistas, uma meloa, meio pacote de bolachas e um iogurte líquido.
Há noites em que me levanto duas ou três vezes para comer, ás vezes de manhã nem me lembro do que é que comi, há cura para isto? Não sei o que isso é!
Levanto-me, como tudo o que existe em quantidades absurdas!
Até comida congelada ou crua. Tudo e muito. Sem controlo! Por vezes parece que acordo com a barriga colada às costas. De manhã não me lembro de nada, mas encontro as embalagens vazias. Não tenho problemas de peso, nem excesso nem a menos. Ainda.”


Claro que este pobre coitado leu as piores coisas como resposta.

Tal como eu que fui ao médico (que não fazia ideia do que eu falava) e ouvi:
“ - É preciso ter um bocadinho de estupidez natural e isso é coisa que não lhe posso receitar”.
Bolas! Paguei para ouvir isto?

Já lá vão uns anos e os meus surtos continuam.
Mais quilo, menos quilo, não me interessa! Mas deprime-me não dormir duas noites seguidas há 5 anos. Acordar enjoada. Não ter controlo sobre o meu corpo, a minha vontade, a minha mente…
Não há medicação e a hipnose seria algo a tentar. Mas não há pilim!
Por isso, se tiveres dicas ou conhecerem outro doido como eu, GRITEM!

PARTILHEI E NÃO DOEU NADA!

(Pior seria ser sexonâmbula! Sabem o que é? Procurem!)